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Adventskalender 2018 - Adventskalender der Achtsamkeit - 24 Achtsamkeitsübungen im Glas um die Vorweihnachtszeit voll zu genießen


von Embracing Mindfulness

  • Adventskalender 2018 - Wie wäre es, dieses Jahr einen etwas anderen Adventskalender auszuprobieren oder zu verschenken? Statt im Dezember jeden Tag Schokolade zu essen, könntest du deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes tun (oder jemand anderem eine Freude damit machen).
  • Achtsamkeit kann erwiesenermaßen Stress abbauen, den Blutdruck senken, innerer Unruhe entgegen wirken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
  • Wir haben einen ganz besonderen Adventskalender zum Thema Achtsamkeit entwickelt, mit 24 originellen und einfachen Achtsamkeitsübungen, die dich speziell auf die schönste Zeit des Jahres einstimmen sollen.
  • Die Übungen können deine Vorfreude auf Weihnachten steigern und dir dabei helfen, all die schönen, weihnachtlichen Dinge um dich herum trotz des Trubels wirklich wahrzunehmen und wertzuschätzen. Außerdem soll dieser Adventskalender der Kommerzialisierung, dem Übermaß und dem Kitsch etwas entgegensetzen. Weihnachten ist nämlich wunderschön!
  • Ziehe jeden Tag einen Zettel aus dem Glas, nimm dir ein paar Minuten Zeit und erfreue dich auf achtsame Weise an dieser festlichen und besinnlichen Zeit.
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